Mathias Ekström - Sida 7

Jag heter Mathias Ekström och jag har över 13 års erfarenhet inom områdena koffein, nikotin och sömnoptimering. Min fascination för dessa ämnen började när jag insåg hur mycket de påverkar vår vardag och vårt välbefinnande. Jag brinner för att utforska hur vi kan använda dessa ämnen på ett medvetet sätt för att förbättra vår livskvalitet. Genom åren har jag samlat på mig en djup kunskap och insikt i hur koffein och nikotin fungerar, samt deras inverkan på vår sömn och allmänna hälsa. Jag strävar alltid efter att ge mina läsare tydlig och lättförståelig information, vilket innebär att jag noggrant kontrollerar källor och jämför olika perspektiv. Att förenkla komplexa ämnen och hålla mig uppdaterad med de senaste trenderna är något jag värdesätter högt. Mitt mål är att göra det enkelt för dig att förstå och navigera i dessa viktiga ämnen.

Författarens publikationer

Man med glasögon och skägg luktar på en dosa snus, kanske för att avgöra om det är dags att göra ett nytt snus recept.

Gör eget snus - Så lyckas du med smak och konsistens

Mathias Ekström

18 april 2026

Gör eget snus hemma! Lär dig styra fukt, pH och salt för perfekt resultat. Undvik vanliga misstag och få bättre smak. Upptäck guiden här!

En leende man med tatueringar på armen bredvid en maskin som gör nitro cold brew.

Kallbryggt kaffe med kväve - mer än bara iskaffe?

Mathias Ekström

18 april 2026

Upptäck kallbryggt kaffe med kväve! Få lenare smak, bättre fika och smarta koffeintips. Läs mer!

Två glas med Dalgona-kaffe, perfekt för kaffets dag. Krämigt skum toppar den kalla mjölken.

Kaffets dag - Fika smart utan att störa sömnen

Mathias Ekström

16 april 2026

Fira Kaffets Dag smart! Upptäck varför fika är unikt, hur du njuter av kaffe utan att störa sömnen och bygger den perfekta fikastunden. Läs mer!

En hand med handske planterar i en upphöjd bädd med sallat och ringblommor. Kaffesump används som gödsel.

Kaffesump - Använd den rätt! Undvik misstag i hem & trädgård

Mathias Ekström

16 april 2026

Maximera kaffesumpens värde! Upptäck smarta användningsområden hemma och i trädgården. Undvik misstagen – läs vår guide!

En kopp kaffe och kanelbullar, en klassisk kombination för fika i Sverige. Våren är här med blommande körsbärsgrenar.

Svenska kaffesorter - Välj rätt för fika, hemma & jobbet

Mathias Ekström

15 april 2026

Upptäck Sveriges vanligaste kaffesorter! Lär dig välja rätt bryggkaffe, espresso eller latte för fika, hemma eller på jobbet. Maximera din kaffeupplevelse!